Das zu reflektierende Ereignis/die Erfahrung benennen

Was ist passiert? Welche Beobachtungen haben wir gemacht? (Nur Fakten, keine Interpretation)

Warum ist das wichtig? Welche Muster erkennen wir? Was bedeutet das für uns?

Was machen wir jetzt damit? Welche Aktionen leiten wir ab?

Wichtigste Erkenntnisse und konkrete nächste Schritte festhalten