Entscheidungsworkshop mit Grounding-Übungen, körperlichem Abwägen und Bewegungspausen. Mehr dazu: Somatische Moderation.
Ziel und Ablauf kurz vorstellen: Es geht um eine konkrete Entscheidung, nicht nur um Diskussion.
Gemeinsam drei bewusste Atemzüge: 4 Sekunden einatmen, 6 Sekunden ausatmen. Hilft der Gruppe, aus dem Autopilot-Modus tatsächlich im Raum anzukommen, bevor Inhalte beginnen.
Die zur Entscheidung stehenden Optionen klar und neutral vorstellen, ohne bereits zu werten.
Optionen visuell darstellen (Flipchart, Slides)
Teilnehmende stellen sich entlang einer gedachten Linie im Raum auf, je nach Zustimmung zu einer Option. Sichtbare körperliche Positionen ersetzen an dieser Stelle abstrakte verbale Diskussion und zeigen Meinungsbilder sofort sichtbar.
Ausreichend Platz im Raum, ggf. Linie markieren
Unterschiedliche Positionen aus der Raum-Skalierung aufgreifen und begründen lassen.
Kurzer Spaziergang oder bewusstes Schütteln von Armen und Beinen, um körperliche Anspannung vor der Entscheidung abzubauen. Raum verlassen ausdrücklich erlaubt.
Vor der eigentlichen Entscheidung kurz gemeinsam die Füße am Boden spüren und die Schultern bewusst lockern lassen. Reduziert impulsive Reaktionen, die aus Zeitdruck statt aus Überzeugung entstehen.
Entscheidung, Verantwortliche Person und nächsten Schritt klar und schriftlich festhalten.
Kurze Dehnung oder bewusstes, lautes Ausatmen zum Abschluss, um die Session bewusst zu beenden statt abrupt in den nächsten Termin zu wechseln.